ঘুম না হওয়া, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের হোমিও চিকিৎসা
ঘুমের সমস্যা, সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা, আতঙ্ক, মন খারাপ, পরীক্ষার চাপ, খিটখিটে মেজাজ আর মানসিক চাপের শারীরিক প্রভাব যেমন বুক ধড়ফড়, মাথাব্যথা ও পেটের গোলমাল নিয়ে অনেকে কনসালটেশনে আসেন। অনেকেই আসেন জীবনের কঠিন একটা সময়ের পর।
কনসালটেশন ফি ৳৩০০, বিকাশে। ঔষধের দাম আলাদা।
ঘুম, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তায় আমাদের পদ্ধতি
ক্লাসিক্যাল হোমিওপ্যাথিতে মনকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। সমস্যা শুরুর আগে কী ঘটেছিল, কী নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন, কীসে ভয় পান, মানুষ ও পরিস্থিতিতে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখান, আর মানসিক চাপ শরীরে কীভাবে প্রকাশ পায় আমরা তা জানতে চাই। রোগের নামের চেয়ে আপনার নিজের কথাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই নিজের মতো সময় নিয়ে বলতে পারেন।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্য ডাক্তার ঘুমের ঔষধ বা দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতার ঔষধ দিয়ে থাকলে বন্ধ করবেন না। কী খান জানান; আমরা তার পাশাপাশি হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পরিকল্পনা করি। কাউন্সেলিং ও পরিবারের সহায়তা এখনো গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা যা জিজ্ঞেস করি
- মূল কষ্টটা কী, নিজের ভাষায়, আর কবে শুরু হয়েছে
- সেই সময়ে আপনার জীবনে কী ঘটেছিল
- ঘুম: ঘুম আসা, রাতে জেগে ওঠা, স্বপ্ন, ঘুম থেকে উঠে কেমন লাগে
- ভয়, দুশ্চিন্তা আর কীসে সেগুলো কমে বা বাড়ে
- শারীরিক প্রভাব: বুক ধড়ফড়, মাথাব্যথা, ক্ষুধা, হজম
- আপনার পাশে কারা আছেন, আর ইতিমধ্যে কোনো ঔষধ বা কাউন্সেলিং নিচ্ছেন কি না
কী আশা করবেন
ঘুম ও হঠাৎ মানসিক চাপ প্রায়ই কয়েক সপ্তাহে ভালো হয়। দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও মন খারাপ ধীরে ধীরে, মাসের পর মাসে বদলায়, আর আমরা নিয়মিত ফলো-আপ করি। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের কাছেও যাওয়া দরকার মনে হলে আমরা স্পষ্ট করে বলব।
প্রথম কনসালটেশন এক ঘণ্টা পর্যন্ত, সাম্প্রতিক সমস্যায় প্রায়ই কম। একই চিকিৎসায় ২ সপ্তাহের মধ্যে ফলো-আপ ফ্রি।
নিজের ক্ষতি করার বা জীবন শেষ করার চিন্তা এলে, বা আপনার কাছের কারো এমন হলে, অনলাইন কনসালটেশনের জন্য অপেক্ষা করবেন না। এখনই বিশ্বস্ত কাউকে জানান এবং কাছের হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান।
সাধারণ প্রশ্ন
আমি যা বলব তা কি গোপন থাকবে?
হ্যাঁ। কল শুধু ডাঃ ইসমাইলের সাথে এবং আপনার কেসের তথ্য গোপন। কতটুকু আর কখন বলবেন তা আপনি ঠিক করবেন।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ঔষধের সাথে কি হোমিওপ্যাথি নেওয়া যায়?
হ্যাঁ। যা দেওয়া হয়েছে তা চালিয়ে যান এবং নিজে থেকে মাত্রা বদলাবেন না। যা যা খান সব জানান, যাতে সেটা মাথায় রেখে চিকিৎসা পরিকল্পনা করা যায়।
ঘুম ভালো হতে কতদিন লাগবে?
অনেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভালো ঘুম লক্ষ করেন, তবে তা ভিন্ন হতে পারে। প্রথম কনসালটেশনের পর আমরা সৎ একটা ধারণা দিই এবং ফলো-আপে সমন্বয় করি।
শুরু করতে প্রস্তুত? অনলাইন কনসালটেশন বুক করুন
ডাঃ ইসমাইলের সাথে পূর্ণ কনসালটেশন, বিকাশে ৳৩০০। কয়েক ঘণ্টার মধ্যে হোয়াটসঅ্যাপে নিশ্চিতকরণ।
অনলাইন কনসালটেশন বুক করুন